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全国好这里是香姐说好意思食开云体育，每天共享适口的家常菜。未来是惊蛰气节，惊蛰事后，雷雨天气加多，潮湿、风邪、怒火旺等问题影响着肉体健康，形成肉体朽迈、免疫力下跌易生病、激情波动大等问题，需要实时调遣广大生计习气，健康渡过每一天。惊蛰事后的饮食，主要所以健脾胃、清怒火、祛潮湿、滋阴润燥为主。生计习气上，要早睡早起不熬夜、相持舒徐的畅通、避风御寒、多晒太阳，这些小习气都故意于进步阳气，阳气足则肉体好。惊蛰事后，不论有钱没钱，都要安排八谈菜，矫健体质，健康过春天。底下，咱们一皆来望望这八谈菜的作念...

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